- Sylvain Herruel

"Les méthodes naturopathiques sont comme un instrument de musique, on peut très bien faire une très jolie note, mais c’est en maîtrisant toutes les notes que l’on peut faire une magnifique mélodie."

J’ai à cœur d’offrir une écoute bienveillante, d’accompagner chacune et chacun à mieux se connaître, à éveiller sa vitalité, à retrouver sa liberté d’être et son équilibre. Chaque expérience, chaque rencontre m’inspire et nourrit ma pratique au quotidien. Convaincue que l’union fait la force, mon approche de la naturopathie est intégrative. Je crois au potentiel et à la portée de travailler main dans la main avec d’autres corps de métiers pour permettre à toutes et à tous une prise en charge holistique et complète.

Enchantée, je suis Audrey !

 naturopathe à lyon

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de Naturopathie

Trois grands piliers régissent la naturopathie :
  • Le causalisme : La naturopathie ne se focalise pas sur le symptôme, elle cherche à comprendre ce qui peut être à la source du dysfonctionnement.
  • L’humorisme : Le corps est composé de liquides (sang, lymphe, bile...) et notre santé dépend de leur qualité.
  • Le vitalisme : Chaque être vivant possède en lui une force de vie intelligente capable de l’adapter biologiquement et psychiquement à chaque situation qu’il rencontre.

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La naturopathie est une pratique holistique qui prend en compte la personne dans sa globalité tant sur le plan physique que sur ceux du psychique et de l’émotionnel. 

Le naturopathe propose une approche individualisée.
Il s’intéresse à votre terrain, à vos ressources afin de vous accompagner vers une meilleure connaissance de soi et vous permettre ainsi de retrouver équilibre et bien-être. Son rôle de prévention et d’éducateur de santé a pour objectif de vous guider vers l’autonomie. La naturopathie agit en complément d’un suivi médical, le naturopathe n’est pas un médecin.

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Pour vous accompagner, le naturopathe dispose d’une palette d’outils naturels parmi lesquels : 

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  • La nutrition
C’est l’un des piliers majeurs de la naturopathie.
Le naturopathe propose une alimentation individualisée, adaptée aux besoins de chacun/e en intégrant les dimensions de plaisir et convivialité.

  • Le mouvement
Mettre le corps en mouvement est bénéfique pour notre santé : élimination des toxines, oxygénation, impacts positifs sur le système ostéo-articulaire et cardio-vasculaire, meilleure gestion du stress.
  • La psychologie
Le naturopathe n’est pas psychologue mais il peut agir en complément sur l’hygiène émotionnelle et neuro-psychique en s’intéressant notamment à toutes les sources de perturbation sur le plan psychologique.

  • La respiration
Respirer nous est parfois tellement évident que nous pouvons en oublier ses précieux bienfaits sur notre santé : oxygénation de l’organisme, élimination des déchets du métabolisme, massage des organes de l’abdomen.

  • L’hydrologie
Elle regroupe toutes les méthodes utilisant l’eau : les bains, les douches, les enveloppements, le hammam, le sauna, les applications d’eau chaude ou froide, etc…

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  • La phytologie
Les plantes ont d’innombrables vertus de par leurs compositions tant sur le plan alimentaire que sous forme d’infusions, de décoctions, d’huiles essentielles, d’hydrolats, de gemmothérapie, etc…

  • L’actinologie
Elle concerne les propriétés curatives des rayons lumineux naturels comme le rayonnement solaire.

  • La magnétologie
La naturopathie utilise le contact avec la nature pour ses vertus oxygénantes, ressourçantes et rééquilibrantes.

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D’autres techniques peuvent être employées par le naturopathe en fonction des besoins spécifiques de chacun/e et de ce qui lui correspond. Chaque personne est unique, c’est pourquoi le conseil proposé est adapté et individualisé. 

Qu'est ce que la naturopathie ?

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